プロポリスの効果的な飲み方

プロポリスの効果的な飲み方としては、液体のプロポリスを専用のスポイトで0.5～1mくらいを１回の分量として、あまり使わないコップなどに入れて、そこに水を30～50ml入れて混ぜて飲むのがいいです。
あと、ホットコーヒー、ホットミルク、ぬるま湯を入れる人がいますが、成分が変性して効果を失ってしまうことがあるので辞めておきましょう。
苦味が気になってウーロン茶や牛乳などに混ぜる人がいますが、それだとあまり上手く混ざらない恐れがあるので、一番いいのは水分と少量のハチミツを入れて混ぜるという方法がいいでしょう。

あとはスプーンやコップなどはプロポリスが樹脂成分であることからこびりつきやすいので、プラスチックのものを使うようにして使い捨てできるようにしましょう。
あと、飲む回数ですが、水溶性のビタミンやアミノ酸などは一度にたくさんの量を吸収できないので、１日に3回程度に分けて飲むことをおすすめします。
一番理想なのは毎回の食事の後に飲むということです。

食事が終わった大体３０分以内に飲むことによって一番消化吸収がいい時に一緒にプロポリスも吸収されるので一番いいでしょう。
食前に飲むと胃酸によって胃が荒れる恐れがあるので、やめておいたほうがいいでしょう。
このように飲む方法の他にも、プロポリスを摂り入れる方法はいくつかあります。
例えば、スキンケア商品http://www.gadgetsonthego.net/habu.htmlやプロポリスのフェイスマスクです。
これらの製品タイプはニキビや肌荒れに悩んでいる女性のみなさんにおすすめです。
プロポリスの抗菌作用によってお肌をきれいにすることができますよ。

また、ダメージヘアを改善できるプロポリス配合のシャンプーなどもあるようです。
健康にも美容にも良いプロポリスを是非一度お試しください。