人気製品を本気比較！プロポリス大好きブログ

飲み方・使い方のQ&A

このページでは、プロポリスの飲み方と使い方に関する知識をまとめています。
寄せられる機会の多い疑問をQ&Aで解説しているので、これからサプリメントを飲み始めるという方はぜひ活用してください。

※使い方以外の基礎知識に関しても、コラムとして参考程度に掲載しています。
こちらもぜひ読んでみてくださいね～！

沢山飲めば早く実感できる？

プロポリスは健康食品です。
沢山飲んだからと言って、その分はやく実感が訪れるという訳ではありません。
過剰摂取してしまうと、逆に体のバランスが崩れて、体調を崩してしまうことも考えられます。

もちろん、食品ですから、少しならば飲む量を調節しても大丈夫です。
しかし、やり過ぎは上記した通り、トラブルの元になってしまいます。
基本的に、パッケージなどに記載されている一日あたりの摂取目安量を参考にするようにしましょう。

コラム：実はプロポリスは貴重な物質

最近では、プロポリスのサプリメントは低価格でも含有量がしっかりしている製品が増えています。
しかし、実はプロポリスは非常に貴重な物質なのです。

養蜂場でも、一つの巣箱から年間で50~300g程度しか採取することができません。
同じ蜜蜂由来の製品ですが、ハチミツよりもローヤルゼリーよりも遥かに貴重な自然の恵みなのです。

どれくらい続ければ実感できるの？

プロポリスは医薬品ではありませんから、短期間で実感が得られるものではありません。
長期間にわたって摂取を続けることによって、実感度が徐々に高くなっていきます。

プロポリスに含まれる豊富な栄養素を、継続的に体内に補給することが大切です。

実感までの期間には当然、個人差があります。
基本的に、３ヶ月程度を目安にすると良いでしょう。

続ければ続けるほど、プロポリスのパワーを実感しやすくなります。
３ヶ月よりも半年、半年よりも一年と続けた方が吉！
じっくりと続けるのがお奨めです。

「よりスムーズに実感したい！」
という方は、普段の生活習慣にも気を付けましょう。
運動不足の解消や食事から摂る栄養素のバランスなどに気を付ければ、健康にも美容にもつながります。

いつ摂取するのが良いの？

プロポリスは健康食品ですから、いつ摂取しても問題ありません！
就寝前でも食事後でも、自分のライフスタイルに合わせて摂ってください。

一日数回に分けて飲んでも良いですし、一日一回でまとめて飲むのも良いでしょう。

ちなみに、私の場合は、毎日就寝前に摂取しています。
（一日一回でまとめて飲んでいます。）